長年、運動不足でしたが、マシンピラティスは体に負担なく運動できます。毎回、腹筋が目覚めていくようです。姿勢も改善され、階段の昇り降りなども楽になりました。先生は丁寧に教えてくださるので、通うのが楽しみです。今後も続けたいと思います。
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YADOKARI
コメントありがとうございます！
ピラティスを始めて2-3回ですでに効果が出てきているとおっしゃっていただけました。継続していただけることでさらなる変化も期待できると思います！これからもよろしくお願い致します！
姿勢も改善され、階段の昇り降りなども楽になりました。
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