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as様
手術する程では無い程度の側弯症を患っており、YouTube等で宅トレを試みても腰に痛みが出たり、アプローチ方法が分からず困っていました。ご縁があり、YADOKARIさんに体の使い方やマシンピラティスを使った側弯症へのアプローチ方法を知り、3回ほど通いましたが、既にデータでの数値や体感変化が現れてきたことに驚きと同時に自己効力感を感じています😌
私と同じように側弯症でアプローチ方法も分からず 体への不安を持っていらっしゃる方には希望になる場所かと思います。
今後ともよろしくお願いいたします🌿
YADOKARI
コメントありがとうございます！側弯症に対する運動療法としてピラティスが有効だということを私自身も実感させていただいております。
またレッスンでお伝えしたエクササイズや身体の使い方を日常でも実践して頂いていることが早期での効果につながってらっしゃるのだと思います！
これからもよろしくお願い致します！
