本日は講師の機会をいただきまして大胡公民館主催の「こぶし学級」へ。
テーマは「膝や腰の痛みとその予防について」。
理学療法士として整形外科で勤務していた経験とピラティスの観点から
痛みの予防についての講話と椅子で実施できる運動をお伝えさせていただきました。
ありがたいことに20名ほどの方にご参加いただきました。
90分という時間でしたがあっという間に感じました。
講演を終えて参加者の方々とお話する機会もいただきました。
みなさん何かしら痛みでお悩みとのこと…
「新しい視点での話だったのでとても参考になった！」
「今日から運動やってみます！」
などのご感想もいただきました。
このような形でこれからも地域の方々の健康増進にもかかわらせていただければと思っています！
